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少年兒童的健康成長，關(guān)系國家和民族的未來。和以往相比，今天的孩子成長環(huán)境和條件更加優(yōu)越，同時(shí)也面臨著新的變化。比如，肥胖問題日趨低齡化，如何讓孩子們科學(xué)飲食、合理運(yùn)動(dòng)，建立良好生活習(xí)慣；作為觸摸著電子屏幕成長起來的一代，怎樣更好處理虛擬世界和現(xiàn)實(shí)生活的關(guān)系，避免網(wǎng)絡(luò)沉迷等不良現(xiàn)象。

中國社會(huì)福利基金會(huì)生活道公益基金為樹立青少年健康認(rèn)知，糾正不良生活習(xí)慣，培養(yǎng)正確的價(jià)值觀，于2023年7月26日至8月17日期間，分別在江蘇海安、北京懷柔舉辦了三期“關(guān)愛青少年身心健康”中國傳統(tǒng)文化公益研習(xí)營（其中：7月26日—8月1日在江蘇海安舉辦第一期；8月4日-10日、8月11日-17日分別在北京舉辦了第二和第三期）活動(dòng)通過優(yōu)秀傳統(tǒng)文化及傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)保健、健康知識(shí)的傳授和體驗(yàn)，滋養(yǎng)孩子們心靈，調(diào)理孩子們身體，實(shí)現(xiàn)“生活有道，健康快樂。”

研習(xí)營課程內(nèi)容豐富，其中包括：中國傳統(tǒng)哲學(xué)智慧、中華傳統(tǒng)文化中的孝道觀念、中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)與診斷、四季養(yǎng)生智慧，生活中的識(shí)藥用藥、中醫(yī)傳統(tǒng)導(dǎo)引法、茶道養(yǎng)生等精彩課程。精彩的課程補(bǔ)充青少年學(xué)校教育內(nèi)容，豐富青少年知識(shí)體系，授課老師均為各領(lǐng)域的名師、大師。

北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師王天芳為研習(xí)營的孩子們講授了中醫(yī)診斷基礎(chǔ)知識(shí)和中醫(yī)藥食同源養(yǎng)生。通過簡單中醫(yī)知識(shí)了解，舌診實(shí)戰(zhàn)教學(xué)，讓孩子們知道健康的舌苔是什么樣子，中藥的日常養(yǎng)生價(jià)值，以及藥食同源日常養(yǎng)生。在課程中，孩子們親自品嘗藥茶，制作藥茶，感觸每種藥材的不同味道，質(zhì)地，使用禁忌等。

中醫(yī)傳統(tǒng)導(dǎo)引法作為國家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)中醫(yī)藥類優(yōu)秀項(xiàng)目，是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)養(yǎng)生思想的精髓。中醫(yī)傳統(tǒng)導(dǎo)引法按照一天時(shí)間變化，陰陽消長和五行生克的原理，以氣血流注規(guī)律設(shè)定一日導(dǎo)引養(yǎng)生方法。本次研習(xí)營中，北京中醫(yī)藥大學(xué)國學(xué)院非物質(zhì)文化遺產(chǎn)與傳承發(fā)展中心主任王成亞老師為孩子們講授功法五行功，陰陽功和生陽功。每日清晨，迎著朝陽，功法講師徐瑞澤老師帶領(lǐng)學(xué)員們練功強(qiáng)身，生陽功激發(fā)陽氣，陰陽功調(diào)節(jié)陰陽平衡，五行功調(diào)節(jié)臟腑。

著名文化學(xué)者，北京師范大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師于丹教授從“中國智慧”中讓孩子們感悟人生智慧。讀萬卷書，向內(nèi)滋養(yǎng)精神。行萬里路，向外去拓展視野；國家博物館的呂老師為孩子們講解了“博物館與傳統(tǒng)藝術(shù)欣賞”，引導(dǎo)同學(xué)們通過文物感受歷史，陶冶情操；央視紀(jì)錄片導(dǎo)演楊寶成先生為孩子們介紹了“紀(jì)錄片-永恒的片種”，在紀(jì)錄片真實(shí)的記錄中，讓孩子們學(xué)會(huì)真實(shí)生活，獨(dú)立思考和認(rèn)識(shí)世界；中國美術(shù)學(xué)院的鵬宇老師為孩子們講解中國古代哲學(xué)精髓；北京道醫(yī)醫(yī)藥研究院傅玲老師帶領(lǐng)同學(xué)認(rèn)識(shí)中國六大茶類，并親自指導(dǎo)同學(xué)們動(dòng)手泡茶，以及從傳統(tǒng)養(yǎng)生的角度如何品茶。

生活道公益基金創(chuàng)始人、北京中醫(yī)藥大學(xué)國學(xué)院客座教授王成亞談及此次公益活動(dòng)的初衷說，隨著社會(huì)快速發(fā)展，生活日益富足，人們的認(rèn)知水平、心理狀況、生活方式都發(fā)生了極大地改變，從中醫(yī)養(yǎng)生角度觀察，他認(rèn)為“生活病了，人才會(huì)得病”“生活有道，才能健康快樂”。而中國傳統(tǒng)文化，比如道德經(jīng)、莊子、論語等經(jīng)典中有大量涵養(yǎng)身心的智慧，中醫(yī)更是千百年來保護(hù)中國人身體健康的法寶，從這些老祖宗留下來的智慧中完全可以找到養(yǎng)護(hù)心靈和身體的秘笈，糾正我們一些不正確的生活方式，改善身體狀況?！拔覈膫鹘y(tǒng)醫(yī)學(xué)非常注重關(guān)愛生命，可是當(dāng)下社會(huì)上流傳的一些理念過分片面的強(qiáng)調(diào)教人們?nèi)テ疵?、玩命、賣命，并沒有教導(dǎo)如何正確的保命、養(yǎng)命、長命，所以關(guān)愛生命健康的課應(yīng)該補(bǔ)上，讓孩子們從小對(duì)健康有正確的認(rèn)知，形成良好的生活習(xí)慣，對(duì)其未來茁壯成長意義重大。”

“關(guān)愛青少年身心健康”中國傳統(tǒng)文化公益研習(xí)營活動(dòng)也得到上級(jí)主管單位——中國社會(huì)福利基金會(huì)各位領(lǐng)導(dǎo)的大力支持?；饡?huì)的繆瑞蘭副理事長兼秘書長、王伏虎副秘書長、兒童部趙衛(wèi)主任以及基金會(huì)前秘書長繆力老師分別出席參加了三期研修營的活動(dòng)。各位領(lǐng)導(dǎo)均對(duì)活動(dòng)給予高度肯定，同時(shí)表示中華五千年文化源遠(yuǎn)流長、歷史悠久、博大精深，是中華民族的瑰寶，屹立于世界文明之林。中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化是中華民族的精神命脈，是涵養(yǎng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀的重要源泉，也是我們在世界文化激蕩中站穩(wěn)腳跟的堅(jiān)實(shí)根基。國學(xué)和中醫(yī)學(xué)正是在中華文化的土壤上生根、發(fā)展和壯大的，是中華文化的重要組成部分。學(xué)習(xí)、弘揚(yáng)和傳承中華文化的精髓，是新時(shí)代每一個(gè)青少年的必修課。生活道公益基金這種在青少年健康成長過程中推動(dòng)和引導(dǎo)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)保健知識(shí)的結(jié)合是非常積極的公益探索和公益創(chuàng)新，通過學(xué)習(xí)、練習(xí)、體會(huì)和感悟的有機(jī)結(jié)合讓優(yōu)秀傳統(tǒng)文化精髓的火炬照亮了青少年的人生前程。中國社會(huì)福利基金會(huì)的各位領(lǐng)導(dǎo)也非常感謝王成亞老師的發(fā)心和愛心，感謝捐款人和志愿者，希望同學(xué)們珍惜這次難得的機(jī)會(huì)，將學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到生活中去，成為健康生活的踐行者和傳統(tǒng)文化的傳承者。也希望每一位家長和同學(xué)都能成為優(yōu)秀中華傳統(tǒng)文化和慈善事業(yè)的傳播者，把所學(xué)、所感傳遞給更多的人，也讓更多的人認(rèn)識(shí)到弘揚(yáng)和傳承中華傳統(tǒng)文化的重要性和關(guān)愛青少年身心健康的重要性，共同推動(dòng)這兩份事業(yè)的蓬勃發(fā)展。

本次歷時(shí)一個(gè)月，三期生活道公益基金關(guān)愛青少年身心健康的傳統(tǒng)文化研習(xí)營，讓來自全國18個(gè)省市，177名同學(xué)參加學(xué)習(xí)并從中獲益。后續(xù)，生活道公益基金還將持續(xù)為關(guān)愛青少年健康生活，快樂生活而努力。因?yàn)槲覀兩钪磥淼臉幼佑晌覀冏约旱暮⒆雍驮S許多多的孩子構(gòu)建而成，孩子們的身心健康，就是全社會(huì)生活環(huán)境的健康。因此也希望能有更多有愛心人士加入，與我們一起為全社會(huì)的和諧健康助力。